一格办公椅，让你坐出健康

　　对于城市白领来说，每天呆在办公室的时间比较长，经常使用的办公家具就非办公椅莫属了，大家都知道，长时间的坐姿会对人体造成伤害，那么一格家具办公椅，可以让坐出健康来。

　　1、办公椅的最佳高度是多少?

　　办公椅的高度也可以调解的，一个合理的高度才会让人久坐而不会产生疲劳感，坐出健康是每一个办公人员对于椅子的要求，因此高度十分的重要，如果常时间坐在一个比较低的位置也会让身体感到腰酸背痛，而椅子的高度过高则会让人的肘部产生不舒适的感觉，因此完美的坐姿高度应该是双脚能平方在地面上，而双膝弯曲会呈现出直角的状态。影响办公椅的高度也是由办公桌的高度来决定。

　　2、身体的各个部分处于什么状态才是最健康的?

　　正确的坐姿对于人身的健康也是十分重要的，首先人体的后腰要靠大椅子的靠垫上，这样可以更容易的排解长时间办公的疲劳感。另外肘部的健康一般人们经常会忽略掉，但是它的健康也是最重要的，首先肘部应该更接近办公掉，这样可以让身体的上臂和脊柱保持平行，然后手自然的摊平在办公桌上，不易于出现疲劳的现象。

　　以上是坐在办公椅上保持健康的最重要的两个方面，但是它也不是很全面的，对于人体的健康来说，长时间的坐立是不健康的，因此在办公室内办公要每半个小时起身活动一次，舒缓一下身体的各个部分，尤其是腿部和腹部的运动。这样才会加速血液的循环，让身体处于健康的状态。